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根菜と豚肉とナッツの甘辛焼き。
カリっと焼き上げた根菜と豚肉にナッツを加えて甘辛だれで絡めました。メインのおかずやお
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材料：
蓮根、さつまいも、豚小間切れ肉、塩、粗引き黒胡椒、片栗粉、菜種油、くるみ、カシューナ
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夏にぴったり！さっぱり焼肉サラダ。
さっぱりとしていてご飯が進む、夏におススメの焼肉サラダ♪ビールにもよく合います！
材料：
豚肉、ごま油、レタス、ミニトマト、ブロッコリー、松の実、○醤油、○きび砂糖、○味噌、
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止まらない美味しさ♪カレー味のこふきいも
子供から大人まで食べやすいカレー味のこふきいもです。コツ・ポイントにアレンジのヒント
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材料：
じゃがいも(男爵)、水、○カレー粉、○砂糖、○白すり胡麻
大豆のお肉とたっぷり野菜のスタミナ炒め。
お肉好きの男性も満足出来る、大豆のお肉と野菜のスタミナ炒めです。ご飯がとっても進みま
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材料：
キャベツ、にんにくの芽、にら、人参、もやし、ごま油(野菜炒め用)、にんにくすりおろし
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鶏もも肉とキャベツと蒸し豆のトマト煮。
素材の美味しさをシンプルに楽しめるトマト煮込みです。クリスマスなどには生クリームを加
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材料：
鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、蒸し豆(大豆、黒豆、赤いんげん豆など)、トマト
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