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チーズちくわの豚巻き
甘辛いタレがチーズと絡んで食欲を増します。竹輪が歯応えあるので満腹感もしっかりありメ
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材料：
豚バラ、竹輪、大葉、とろけるチーズ、塩胡椒、小麦粉、☆お水、☆醤油、☆みりん、☆酒、
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冷凍豆腐照り焼きハンバーグ
低コストでヘルシーおかずにしました。照り焼きを甘さ控え目に作るといいと思います。パサ
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材料：
冷凍木綿豆腐、鳥むねミンチ、人参、玉ねぎ、生姜すりおろし、水、砂糖、醤油、水溶き片栗
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