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ナスのドライカレー(肉なし)

野菜たっぷりのドライカレー!
材料: 玉ねぎ、人参、ピーマン、にんにく、生姜、ナス、水煮大豆、粗挽き黒胡椒、ドライパセリ( ...

ドライカレー(肉なし)

野菜だけのドライカレー!
材料: 大豆、玉ねぎ、ピーマン、人参、にんにく、生姜、醤油、ソース、ケチャップ、カレー粉、コ ...

ワンタンスープ

スープの元いらず!簡単ワンタンスープ
材料: 豚ひき肉、もやし、ワンタンの皮、ごま油、●水、●お醤油、●鶏ガラスープ、●塩、あらび ...

親子丼(鶏もも肉)

簡単!ふぁっトロの親子
材料: 鶏もも肉、卵、玉ねぎ、●しょうゆ、●みりん、●酒、●砂糖、七味唐辛子(お好みで)、刻 ...

鶏もも肉と厚揚げの味噌炒め

コク旨っ!
材料: 鶏もも肉、厚揚げ、茄子、●味噌、●コチュジャン、●砂糖、●ごま油、●水

麻婆豆腐(鶏ひき肉)

鶏ひき肉で本格!麻婆豆腐♪
材料: 鶏ひき肉、絹豆腐、にんにく、生姜、輪切り唐辛子、甜麺醤、豆板醤、鶏がらスープ、しょう ...

豆腐ハンバーグ(ひじき)

鶏ひき肉でよりヘルシーに♪
材料: 木綿豆腐、鶏ひき肉(ムネでもモモでも)、乾燥ひじき、しょうが(すりおろし)、しょうゆ ...

豆腐ハンバーグ

ふぁっふぁっのハンバーグ♪
材料: 木綿豆腐、鶏ひき肉(ムネでもモモでも)、人参、●しょうが(すりおろし)、●片栗粉、● ...

ひじきの煮物♪

材料: 乾燥ひじき、大豆、人参、●だし汁(水でも)、●しょうゆ、●みりん、●酒、●砂糖(お好 ...

ナスの煮びたし

ごま油の香りが引き立ちます!
材料: ナス、ごま油、だし汁、●しょうゆ、●みりん、●酒、●砂糖
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