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根菜たっぷり、旨みしっかり筑前煮
干し椎茸の戻し汁はとてもいい仕事をします！茶こしでこして余さず使いましょう！あれこれ
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材料：
鶏もも肉(大)、こんにゃく、レンコン、ゴボウ、人参、干し椎茸、☆水、☆だしの素、＊砂
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Oisix そぼろと野菜のビビンバの再現
野菜がたくさん摂れるメニュー！Oisixのキットの方が美味しく手早いんだけど、食べた
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材料：
＊合いびき肉、＊おろししょうが、＊おろしニンニク、＊塩コショウ、☆たまご、☆水、★砂
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野菜がたくさん食べられる！すき焼き風煮
大鍋ひとつで作るので、片付け簡単で時間差でも食べられる「すき焼き風」
牛肉は気持ちだ
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材料：
牛肉(赤身でない)、ゴボウ、糸こんにゃく、大根、豆腐、白菜、しいたけ、えのき茸、しめ
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夏の元気に！ねばねば三重奏〜ずるずる〜
ねばねばが元気をくれる1品☆ ウチではもっぱらご飯に乗せて丼にしますが、もっと丁寧に
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材料：
鶏むね肉の酒蒸し、(サラダチキン、オクラ、長芋、プチトマト、納豆、卵
牛薄切り肉ときのこのじゅじゅっと！
じゅじゅっと焼くだけ。大根おろしを混ぜて仕上げに味ぽんをじゅっとかける…だけ^^;
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材料：
牛薄切り肉、ネギ、えのき、ひらたけ(しめじ)、大根、塩コショウ、味ぽん
