恋冠乃のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

ちょこっとレアチーズケーキ

プチご褒美に！濃厚で美味です生クリームを使わないので少しヘルシーだし、たんぱく質や ...

材料：水、ゼラチン、牛乳、砂糖、キリクリームチーズ、（又はクリームチーズ

小麦粉、卵不使用でオートミールと水だけのシンプルかつヘルシーなクレープです！

材料：オートミール、水、（砂糖）

内臓が温まるし、ラー油を沢山入れれば汗をかけるのでダイエットにも！

材料： ✾ 熱湯、✾ 鶏ガラスープの素、✾ インスタントスープの春雨、ラー油、✾ 乾燥わかめ ...

米どころ新潟の炊き方ですお米は何合でも作り方は同じです

材料：お米、水、塩

ヘルシー美味しい冷凍フルーツのフラペチーノ風です。

材料：冷凍フルーツ、牛乳or豆乳、蜂蜜

ダイエットにも！

材料：あんこ、お湯

本のレアチーズケーキをちょっとアレンジして少しカロリーを抑えました！火を使わずでき ...

材料：水、粉ゼラチン、生クリーム、牛乳、パルスイート、クリームチーズ（常温にしておいて下さ ...

餡子が食べたい……でも家にない、！そんな時に！少しヘルシー？

材料：おからパウダー、砂糖、豆乳

混ぜて冷やすだけです。私はザバスを使いましたが、豆乳とかでもいいと思います。

材料：ザバス、水、ゼラチン

かけて混ぜるだけ！きな粉の素材の甘みがあるので砂糖入れなくていいので、ちょっとヘルシ ...

材料：ヨーグルト、きな粉