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簡単節約ヘルシー 鶏胸肉の塩麹炒め
味付けは塩麹のみ！炒めて蓋をするだけ！安い鶏胸肉やもやしを使った美味しくヘルシーなお
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材料：
鶏むね肉、もやし、しめじ（他のキノコでもOK）、塩麹、小麦粉(薄力粉)、オリーブ油（
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焼き肉のたれで簡単本格タンドリーチキン
市販の焼き肉のたれ(エバラ焼き肉のたれ 黄金の味)を使ったら手軽に本格的なタンドリー
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材料：
鶏もも肉、エバラ焼き肉のたれ 黄金の味(甘口)、プレーンヨーグルト(無糖)、カレー粉
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