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きゅうりのごま油炒め
無限に食べれちゃいます。 ちょっとしたおつまみで時間もかからずさくっと作れちゃいます
...
材料: きゅうり、ごま油、味の素、ブラックペッパー、いりごま
カニ炒飯
贅沢な炒飯!最後にかけるレモン汁もさっぱりして美味しいですよ♬
材料: たらば蟹、ネギ、バター(カットバター)、ニンニク、卵、ご飯、塩、ブラックペッパー、醤
...
トマトのマリネ
オリーブオイルとトマトのダイエットレシピです。
材料: 玉ねぎ、サラダプラムトマト、オリーブオイル、クレイジーソルト、ブラックペッパー、酢、
...
ゴーヤのサラダ
ゴーヤが安かったので作ってみました。
材料: ゴーヤ、新玉ねぎ、醤油、酢、味の素、胡麻、ごま油
玉ねぎのヨーグルト漬け
ヨーグルトがさっぱりしています! 腸内フローラ食なので、便秘の方にオススメです
材料: 玉ねぎ(小さめのものを使いました)、醤油、ヨーグルト、ごま、鰹節、味の素
ベーコンとブロッコリーのトリュフ塩炒め
トリュフ塩を使ったブロッコリーとベーコンの炒め物。 レモン汁でサッパリに仕上げました
...
材料: ハーフベーコン、オリーブオイル、ブロッコリー、トリュフ塩、黒胡椒、レモン汁
我が家の鶏団子★
生姜、ニンニクの食感があり、食べ応えのある鶏団子です(^∇^)鍋やスープなどに♬
材料: 鶏ひき肉、ニラ、生姜、ニンニク、ごま油、塩、胡椒
ワンちゃんの3色ご飯
うちではいつも手作りしてます。
材料: 小松菜、卵、馬肉たまは鶏肉の挽肉、荏胡麻油たまはオリーブオイル、ご飯
余った白菜で!ベーコンと白菜の旨煮
鍋で余った白菜が大活躍です。 お水を入れなくても白菜から水分が出るので素早く出来ます
材料: 白菜、ハーフベーコン、醤油、ゴマ、だしの素
栄養たっぷり☆ひじきおにぎり
ひじき、ちりめんじゃこ、小松菜、ごまで栄養たっぷり取れますょ!
材料: 小松菜、ひじき、ちりめんじゃこ、醤油、ごま油、味の素、いりごま
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