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あいこ253
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海鮮ネギ焼き
混ぜて切って焼くだけなので簡単! もう一品おかずやおつまみにどうぞ。
材料: シーフードミックス(イカ・アサリ・エビ)、ネギ、小麦粉、ウェイパーか顆粒だし、水、ご
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すぐあったまる!ホットジンジャーミルク
覚書です。 スキムミルクでカロリー控えめ。 とにかくすぐ温まりたいときにどうぞ
...
材料: スキムミルク、すりおろししょうが(チューブ)、はちみつ
にんじんマフィン
ノンバター、ノンオイル、にんじんたっぷり! 砂糖少~しなのに野菜の甘みでおいしい♪
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材料: 卵、砂糖、にんじん、さつまいも、ホットケーキミックス
ノンバター!森のバターでマフィン♪
バターのかわりに森のバター、アボカドで♪ 材料少なめ♪ キレイな緑色になります。
材料: アボカド、レモン汁、卵、砂糖、薄力粉、バニラオイル
材料4つでもふっかふかマフィン
バター、ベーキングパウダー不使用。 材料4つだけ。 でも、ふんわり、おいしいマ
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材料: 卵、砂糖、サラダ油、薄力粉、(あればバニラオイル)
オクラときのこのとろみスープ
オクラのとろみであったかスープ。 あっという間にできちゃいます。
材料: おくら、えのき、まいたけ、顆粒かつおだし、酒、しょうゆ
シャキシャキ!トローンな目玉焼き丼
水菜のシャキシャキ感・卵のとろみ・塩昆布のコクが絶妙に絡み合っておいしい♪ すぐで
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材料: ごはん、水菜、卵、塩昆布、マヨネーズ、ごま
すぐできる!ナスのゴマゴマ☆
電子レンジを使うのですぐできます♪ なすのごまあえです。すりゴマとつぶつぶゴマ、2
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材料: なす、★しょうゆ、★すりゴマ、★砂糖、★チューブしょうが、ごま
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