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トマトと豆腐のイタリアンサラダ
モッツァレラチーズの代わりに水切りした木綿豆腐を使ってカロリーダウン！しかも簡単で美
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材料：
木綿豆腐、トマト、玉ねぎ、塩、オリーブオイル、レモン汁、ブラックペッパー、バジル(飾
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オクラと冬瓜のそぼろ煮
煮汁も美味しくいただけるようにとろみをつけて仕上げました！ご飯が進みますよ～(@^▽
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材料：
冬瓜（ラグビーボールくらい）、オクラ、こんにゃく、挽き肉（豚か鶏）、生姜、水、鰹だし
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