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かぶとハムのマリネ
葉も一緒に摂れて美味しく食べられ一石二鳥。沢山作って冷蔵庫〜翌日も美味しく食べられま
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材料：
かぶ、ハム、玉ねぎ(お好みで)、※酢(またはレモン汁)、※油、※塩こしょう、※砂糖
キャベツのペペロンチーノ
パスタと一緒にキャベツを茹でるので簡単にできて、彩りも良くなります！キャベツの甘みが
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材料：
パスタ、キャベツ、ベーコン、ニンニク、鷹の爪、塩コショウ、オリーブオイル
キノコたっぷりサラダ
ソテーしたキノコと生野菜がマッチして
野菜がモリモリ食べられます！
今回は、しめじと
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材料：
キノコ（好きなものでOK）、ベーコン、ニンニク、オリーブオイル、好きな生野菜、市販の
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