ビール大好き! ダイエットしつつ、ビールも飲む!ヘルシーでおいしいおつまみ考案中 ...

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大豆たっぷりパンケーキ風オムレツ

おから、豆乳を入れてたまご1個でしゅわしゅわ食感でボリュームたっぷりのオムレツに!! ...
材料: たまご、生おから、ダイエットこうや 粉末タイプ、豆乳、塩、こしょう、オリーブオイル、 ...

塩豆腐ともやしのヘルシーおろしハンバーグ

塩漬け豆腐とダイエットこうやでヘルシーハンバーグ♪ふんわりお豆腐としゃきしゃきもやし ...
材料: 塩豆腐、ダイエットこうや 粉末タイプ、もやし、片栗粉、塩、こしょう、青ねぎ、白ごま、 ...