ぐみるくといいます(^ω^) 現在栄養士をしています!まだまだ料理も知識も未熟で ...

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カレーライス焼き★

すき家の美味しいカレーを使って、カレーチャーハンとドライカレーを組み合わせたようなも ...
材料: すき家のカレー、ご飯、サラダ油、マヨネーズ

なすのバター醤油焼き♪

バター好きのためのマーガリンを使ってナスを焼きました♪ とても濃厚で美味しいですよ^ ...
材料: なすび、バター好きのためのマーガリン、醤油

風邪のときに♪ハニージンジャーエール+゜

風邪を引いて喉がどうしようもなく痛いとき・・・ すごく寒気がするとき・・・ この ...
材料: 生姜、はちみつ、お湯

ダイエッター注目★お好み焼き風こんにゃく

煮たり焼いたりしない、とっても簡単でヘルシー、だけど美味しい一品♪ ダイエット中の ...
材料: こんにゃく、かつおぶし、お好みソース マヨネーズ 青のり

夏にサッパリ★冷やしうどん

夏はサッパリしたものが食べたくなりますよね! そんな夏にぴったりの、栄養もとれる冷や ...
材料: ローソンセレクトのうどん、ハム、卵、きゅうり、トマト、マヨネーズ、麺つゆ、水

ごまマヨチーズサラダ

簡単だけど、ゴマとマヨネーズとチーズが絶妙にマッチして美味しいです☆
材料: サラダクラブ「シーザーサラダ用」、トマト、●いりごま、●マヨネーズ、パルメザンチーズ

かぼちゃのバター焼き

かぼちゃをバターで風味良く蒸し焼きに仕上げました♪
材料: かぼちゃ、バター、醤油

鶏もも肉のオリーブオイル焼き

調味料はとても少ないです♪ 簡単で美味しくできます^^
材料: 鶏もも肉、小麦粉、にんにく、オリーブオイル、塩コショウ

ふわとろ★超簡単オムライス

ご飯は炊飯器におまかせ♪なのですっごく簡単★ フライパンで炒めない分ヘルシーになりま ...
材料: ●ご飯、●むきえび、●ベーコンやウインナーなど、●ミックスベジタブル、●玉ねぎ、●固 ...

鮭の卵とじ★

鮭を卵でとじてみました~^^ 鮭の味が卵にも移ってすごく美味しいです♪ 材料も ...
材料: 鮭、卵、バター
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