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Herb日和
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台所養生レシピを書いています♬漢方薬剤師が台所でできる心と身体に効く簡単薬膳レシ ...

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かぶと葛のミルクスープ　

ブレンダー要らずの簡単カブのミルクスープ。葛も入れるので寒い日は冷めにくく暖まります ...
材料： 玉ねぎ、お水、カブ、マギーブイヨン、ミルク、葛粉、塩胡椒

冬瓜とモロヘイヤの卵とじスープ

乾燥しがちなかたに。脾虚さん、肺気虚さんに。 陰虚さんにも。
材料： 鶏肉(胸でももも.骨つきでも)、えのき、水、卵

百合根の卵とじ　肺と腎の養生レシピ

普段の卵とじの感覚で簡単に作れる、五臓の肺と腎におすすめな養生レシピです。
材料： ゆりね、卵、しょうゆ、砂糖、塩、オイスターソース、白菜、しめじ