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Herb日和
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台所養生レシピを書いています♬漢方薬剤師が台所でできる心と身体に効く簡単薬膳レシ ...

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鱈とトマトときのこのおじや　療養食

鱈は高タンパク、低脂肪で胃腸に負担少なく、栄養を摂りやすいですね。 トマトの旨みもで ...
材料： 鱈、トマト、しめじ、水、塩、冷やご飯、鶏がらスープの素

さいの目大根と卵のおじや　療養食

風邪などのときの療養食の覚書で載せてみました。風邪に大根はおすすめです。
材料： 大根、冷やご飯、お水、卵、塩、梅干し