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◎きのこのトマトクリームスパゲティ
（ナガノトマト）あらくつぶしたトマトの甘みと生クリームで甘みのあるクリーミーなトマト
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材料：
しめじ、舞茸、えのき、ベーコン、にんにく、○あらくつぶしたトマト、○生クリーム、○コ
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簡単おつまみ♪クリームチーズ&ヨーグルト
リッツにクリームチーズとダノンビオヨーグルトの２層仕立てストロベリーをかけるとジャム
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材料：
リッツ、kiriクリームチーズ、ダノンビオ２層仕立てストロベリーソース入り
栄養たっぷり♪ラザニア風グラタン
Dietこうや粉末をホワイトソースに入れて、余った餃子の皮でヘルシーラザニア風グラタ
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材料：
ペンネ、じゃがいも、玉ねぎ、ソーセージ、・Dietこうや（粉末）、・小麦粉(薄力粉)
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◎鶏肉と茄子の照り焼き風炒め物
からあげと照り焼きの作り方を合わせて簡単に炒め物を作ってみました。鶏肉に下味が入って
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材料：
鶏肉、茄子、ピーマン、○醤油、○酒、○生姜のすりおろし、片栗粉、●醤油、●酒、●味醂
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