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鯵のなめろう(ガワ)
なめろうを冷やした飲料水、氷で溶いて食べる「ガワ」が好きなので、ガワにする場合は味噌
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材料：
鯵、玉ねぎ、しその葉、ねぎ、だし入りの合わせ味噌、チューブにんにく、チューブしょうが
ブロッコリーのチーズマヨ焼き
お弁当の彩り要員、隙間埋め要員におすすめ。詰めてチーズをかけてトーストするだけなので
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材料：
冷凍ブロッコリー、マヨネーズ、粗挽きコショウ、とろけるスライスチーズ
ガッツリ系ピリ辛きゅうりのたたき
おろしにんにくとラー油でガッツリ系のピリ辛きゅうりです。うちは白米で食べましたがきっ
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材料：
きゅうり、オイスターソース、にんにくチューブ、コチュジャン、粉末鶏ガラスープ、ラー油
