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我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペ
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我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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腹ペコ男子パクパク!ボロネーゼパスタ
お肉たっぷり!ボロネーゼです☆
材料: 玉ねぎ、なす、オリーブ油、ニンニクのみじん切り、合挽ひき肉、カットトマト(パックタイ
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腹ペコ男子パクパク!豚肉の辛炒め
キムチとコチュジャンで、ピリ辛な炒め物です!あっという間に完成ですよ!
材料: 白菜、長ネギ、玉ねぎ、ゴマ油、ニンニクみじん切り、豚ばら肉、キムチ、*コチュジャン、
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腹ペコ男子パクパク!豚ロースのトンテキ
こってり、ご飯に合うトンテキ!パクパクいけますよ〜!
材料: 豚ロース肉、塩コショウ、薄力粉、ニンニク、油、*ウスターソース、*醤油、*酢、*砂糖
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腹ペコ男子パクパク!ミートソースパスタ
赤ワイン使用で深みのあるミートソースです☆
材料: 牛ひき肉、玉ねぎ、人参、にんにく、赤ワイン、ナツメグ、塩コショウ、トマト缶、水、スー
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腹ペコ男子パクパク!豚ひき肉の野菜炒め
あっという間に完成!の簡単レシピです♪
材料: 豚ひき肉、ニラ、チンゲンサイ、ネギ、春雨、*水、*酒、*醤油、*砂糖、*味噌、*オイ
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圧力鍋でイワシの梅煮
圧力鍋で簡単!時短!ほったらかしで、美味しい♪パクパクいけますよ〜
材料: イワシ、酒、砂糖、醤油、梅干し(大)、生姜のみじん切り
腹ペコ男子パクパク!鶏肉のロコモコ風
冷凍もできる!簡単ロコモコ風の鶏肉料理です!
材料: 鶏肉、*ウスターソース、*ケチャップ、*ハチミツ、*醤油、*塩コショウ、*ニンニクチ
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新じゃが&新玉ねぎのピリ辛炒め
新じゃが、新玉ねぎの季節に是非〜!簡単で美味しい!お弁当にも♪
材料: 新じゃが、新玉ねぎ、油、醤油、砂糖、みりん、酒、ニンニクチューブ、豆板醤、炒りごま
超定番!きんぴらごぼう!
超定番!我が家のきんぴら♪沢山作ってお弁当にも!
材料: ごぼう、にんじん、サラダ油、赤唐辛子、いりゴマ、醤油、砂糖、酒、みりん、だし汁
アサリ缶で簡単♪クラムチャウダー☆
アサリ缶で簡単!美味しい!クラムチャウダーです。
材料: アサリ缶、アサリ缶汁、ベーコン、じゃがいも、玉ねぎ、人参、バター、薄力粉、牛乳、水、
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