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きくらげときゅうりの中華炒め
栄養満点のきくらげをたくさん食べよう。冷えても美味しいです。よく噛んでください。
材料：
乾燥きくらげ、にんにく、きゅうり、鷹の爪、砂糖、塩、●水、●酢、ごま油、パクチー(お
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簡単！鶏ひき肉で親子丼
鶏ひき肉で作る簡単チープな親子丼です。肉に味が染み込んで、美味しいですよ♪
材料：
鶏ももひき肉、玉ねぎ、卵(L)、●水、●酒、●砂糖、△醤油、△みりん、サラダ油、三つ
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冷製梅ワカメそうめん
さらさら食べるお茶漬けをイメージしました。梅干しがあるので、出汁の塩分は控え目です。
材料：
そうめん、出汁、○砂糖、○塩、○醤油、○みりん、▲梅干し、▲乾燥ワカメ、▲のり、▲白
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