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シーナス·ケニー
シーナス·ケニー のキッチン
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キャベツとツナ缶と小さじ１

あと一品欲しい時のスピードメニュー
材料： キャベツ、ツナ缶、鶏がらスープ、マヨネーズ、ごま油、コショウ

サバ缶とキノコのご飯

サバ缶の種類、煮汁の量などで調味料は調整してください
材料： お米、サバ缶（大）、きのこ、にんじん、さけ、醤油

ニラだれ

ニラの保存に。
材料： ニラ、白ネギ、ショウガ、しょうゆ、お酢、砂糖、ごま油、ニンニク、豆板醤、ラー油