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ケチャップで辛くないエビチリ☆
子どもだけでなく、辛いのが苦手だけどエビが大好きな方にオススメです。家の冷蔵庫にいつ
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材料：
エビ (小〜中サイズ)、卵白、すりおろしニンニク、ごま油、◯ ケチャップ、◯ 水、
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甘すぎないブリの照焼き〜ズボラ主婦向き
少し生姜を効かせて甘すぎないし、薄くもない、子どもも食べやすいブリの照焼き‼︎
材料：
ブリ切り身、塩、● 醤油、● 酒、● みりん、● 砂糖、● 水、生姜(すりおろしてお
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ワカメとレタスの中華スープ
毎日お味噌汁を飲む 脂っこいのが嫌いな我が家で時々作ってる、ごま油を少し風味付けたス
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材料：
ワカメ (好きな量)、レタス、水、しいたけ、白ごま、ごま油、ほんだし、塩、しょうゆ
