新鮮な野菜を使った素朴で体に優しい料理を、 日々心をこめて作ってます☆ フランス ...

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腸活♪豆乳バナナのデトックススムージー

ほんのり甘く、ふわふわした口あたりのスムージーです。便秘解消におすすめの食材を使いま ...
材料: バナナ、豆乳、すりごま、はちみつ、オリーブオイル

おうちde和カフェ♪よもぎのパンケーキ

よもぎが濃い~パンケーキですが、後口あっさりでバクバクいけちゃいます☆ 砂糖なしのパ ...
材料: ○ホットケーキMIX、○水、●粉末よもぎ、●お湯、ココナッツオイル、はちみつ

かぼちゃとアボガドのクリーミーサラダ

マスカルポーネチーズでシンプル&リッチな味わい☆ 塩とはちみつが素材の旨味を引き立て ...
材料: かぼちゃ(皮付き)、アボガド、○マスカルポーネチーズ、○塩、○はちみつ