野菜大好き(≧∇≦)

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レンジで簡単*茄子のおひたし

簡単にパパッとできる茄子の一品です。
材料: 茄子、白ねぎ、赤ピーマン(無くても可)、砂糖、醤油、酢、ごま油、唐辛子、黒ごま

筍の下処理*覚え書き

筍は掘ったらすぐに茹でましょう。毎年、筍をくれる友人から教えてもらったやりかたです。
材料: 筍、米糠、鷹の爪、水

椎茸のファルシー*海老マヨ詰め

ひとくちサイズの可愛いおつまみです。アツアツをどうぞ。
材料: 椎茸、木綿豆腐、桜エビ、青ねぎ、小麦粉、ベーキングパウダー、マヨネーズ、塩、胡椒、卵 ...

生春巻きの野菜サラダ*お弁当にも

野菜がいくらでも食べられます。 中身やソースの組み合わせを変えて、様々なバリエーショ ...
材料: 春キャベツ、人参、大根、きゅうり、しそ、えび、ライスペーパー、くるみドレッシング※

かぼちゃボール*お弁当やおつまみにも

ちょっと甘めのかぼちゃの箸休めです。 ナッツ、胡麻、オートミール、フライにした素麺な ...
材料: かぼちゃ、クリームチーズ、塩、はちみつ、干しぶどう、アーモンド

粒マスタード入りポテトサラダ

粒マスタード入りのポテトサラダです。 お肉料理の付け合わせなどにいかがでしょう。
材料: じゃがいも、玉ねぎ、マヨネーズ、粒マスタード、塩、胡椒、パセリ、オリーブオイル

ツナのおつまみ

家にある材料でぱぱっと作るおつまみです
材料: きゅうり、シーチキン、新玉ねぎ、クリームチーズ、胡椒、ミニトマト、お好みでパセリやデ ...

きゅうりの中華漬け

中華風としながらも、昆布を入れてしまいました。でも、昆布の旨みが美味しいですよ。
材料: きゅうり、きざみ昆布、塩、醤油、ごま油、米酢、白ごま、唐辛子(お好みで)

芽キャベツの粒マスタードサラダ

この時期しかない芽キャベツをしそ油のドレッシングで和えてみました。 少しは花粉症に良 ...
材料: 芽キャベツ、粒マスタード(瓶入り)、しょうゆ、リンゴ酢、しそ油、砂糖、とうがらし