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トマト＆ツナの簡単パスタソース
トマト缶・ツナ缶・玉ねぎ。いつもお家に常備してあるもので作れます★ さっぱり、おいし
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材料：
トマト缶、ツナ（ノンオイル）、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、塩・胡椒、コンソメ、
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ご飯が進む～★ 牛そぼろ
てんきちの母ちゃんの、セロリそぼろをアレンジ！セロリと玉ねぎたっぷり！パセリの風味で
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材料：
牛ひき、玉ねぎ、セロリ、生姜、ごま油、塩・コショウ、料理酒、醤油、パセリ、白ゴマ
切り昆布とイカちゃんのガーリックソテー
いつもの煮物に飽きたので・・・いか好きなだんな様のため作ってみたら、煮物よりおいしい
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材料：
切り昆布、いか、にんにく、オリーブオイル、塩胡椒、バター、醤油
