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暑い日にっ！鶏ムネ肉を茹でてさっぱりと！
鶏むね肉を茹でてたっぷりのネギと一緒に♪
さっぱりウマウマ我が家では暑い日に定番の簡
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材料：
鶏むね肉、長ネギの白い部分、しょうゆ、サラダ油、しょうが
簡単漬けるだけ！タンドリーチキン
袋に入れてモミモミ。漬け込んで焼くだけ！ジューシーなタンドリーチキン！子どもも大好き
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材料：
鶏モモ肉、玉ねぎ、にんにく、★プレーンヨーグルト、★ケチャップ、★レモン汁、★カレー
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バターチャーハンの照り焼き丼
フライパン１つでパパっと作れちゃいます。
バター風味のチャーハンと甘辛い鶏肉が絶品で
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材料：
ご飯、玉ねぎ人参きのこ類etc.、バター、塩、鶏ムネ肉or鶏モモ肉、片栗粉、☆砂糖、
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フライパンで簡単シャキシャキきんぴら♪
きのこの風味が美味しい、具沢山のシャキシャキきんぴらです☆
材料：
れんこん、ごぼう、人参、まいたけ、しめじ、豚ひき肉、★水、★砂糖、★しょうゆ、★酒、
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簡単かさ増し！ミートクリームスパゲッティ
市販のミートソースにひと手間加えてかさ増し！簡単マイルドなミートソース？です。
材料：
市販のミートソース、牛乳、コンソメ、お好きな野菜、ベーコンorウィンナー等、スパゲッ
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ナスの簡単甘酢炒め♪
ささっと作れる1品！ご飯に乗せて丼にしても♪お好きなお野菜にアレンジしてどうぞっ(*
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材料：
なす、パプリカ(ピーマンでもOK)、玉ねぎ、鶏肉or豚小間切れ肉、★砂糖、★しょうゆ
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とっても簡単☆トマト缶で煮込みハンバーグ
小さめハンバーグをたくさん作って煮込むだけ♪ソース多めなのでパスタやドリアにしてもO
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材料：
合い挽き肉、玉ねぎ、人参、しめじ、パン粉、牛乳、卵、塩コショウ、トマト缶、水、デミグ
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