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ちっちゃなやりいかの簡単ぷりぷり煮♪
旬の小やりいかをおいしく炊き上げます♪
おいしい汁を吸ってぷくぷくに~
材料:
小やりいか、スプーン印「国産さとうきび糖」、みりん、料理酒、醤油、だしの素(顆粒)
サーモンマリネのポテベジ♪
蒸したじゃがいもにマリネしたサーモンをのっけて、お花のようなポテベシ完成♪
お野菜い
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材料:
じゃがいも(中)、サーモン(刺身用)、寿司酢、きゅうり、ベビーリーフ、キューピーマヨ
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イカと夏野菜のカレー炒め♪
夏の終わりに食欲がなくなってきませんか?
そんな時に、カレー味で一品いかがでしょうか
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材料:
イカ、料理酒、ピーマン、玉ねぎ、オリーブオイル、カレー粉又はカレールー
お弁当に!!⑥ かぼちゃのツナぶしあえ
レンチン野菜にあえるだけ~♪
ツナとかつおぶしダブル使いで旨みアップです。彩りもきれ
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材料:
かぼちゃ、ツナ缶(小)、粒マスタード、だし醤油、かつおぶし