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鶏のトマトソース煮

ちょっとピリ辛。
材料: 鶏肉、じゃがいも、玉ねぎ、トマト缶、コンソメ顆粒、ケチャップ、ウスターソース、ニンニ ...

カレイの中華あんかけ

揚げるのもグリル使うのもどうもキライで、煮るのもなんだかめんどくさい時に。
材料: カレイ、ピーマン、もやし、玉ねぎ、水、ウェイパー、醤油、オイスターソース、酒、ゴマ油 ...