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味玉

つけておくだけ、すぐに食べられるおつまみ!
材料: うずらの卵、麺つゆ3倍濃縮、みりん、酢

とん平焼き

失敗の無い美味しさ
材料: 豚肉、コマでもバラでも、キャベツ、もやし、卵、油、オタフクソース、マヨネーズ

豆乳鶏温麺

簡単ヘルシーですぐ出来ちゃうアジア風麺
材料: ひやむぎ又は素麺、鶏胸肉、もやし、湯、豆乳、鶏ガラスープの素、ナンプラー、コショウ、 ...

チリコンカン

辛くないメキシカンのおつまみ。和風以外の大豆料理で、ヘルシー
材料: 乾燥大豆、豚ひき肉、玉ねぎ、トマト缶カット、ケチャップ、クミンシード、チリペッパー、 ...

カリカリ梅チャーハン

また食べたくなる定番になりました! 紫蘇は沢山入れても足りない位。お好みで
材料: 冷やご飯、カリカリ梅、ニンニクペースト、紫蘇、サラダ油、醤油、白ゴマ

マロングラッセパウンドケーキ

シロップまで活かせて、シットリ美味しです。
材料: バター、砂糖、マロングラッセのシロップ、玉子、薄力粉、アーモンドプードル、ベーキング ...

柿のサラダ

シンプルで簡単に。でもとっても美味!
材料: 柿、サラダ(ルッコラ、レタス、クレソンetc)、オリーブオイル(今回はGOYA)、塩 ...

サクッふんわり薄味キッシュ♡牛乳を使って

持ち寄りパーティーで大好評でした♡ キノコを入れても美味しかったです!ベーコンはブロ ...
材料: ベーコン、ほうれん草、玉ねぎ、★たまご、★牛乳、★粉チーズ、★ピザ用チーズ、冷凍パイ ...

人参きゅうりのしんなり中華サラダ

ゴマ油はお好みで、ノンオイルにしたらもっとヘルシーです。人参食べられます。
材料: 人参、きゅうり、カイワレ大根、ノンオイル青じそドレッシング、醤油、ゴマ少々、ゴマ油