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pear_c
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チキンカレー

カレー粉でお肉ホロホロチキンカレー 材料使い切りでたっぷり出来ます
材料： 鶏もも肉、プレーンヨーグルト、玉ねぎ、にんじん、セロリ、ホールトマト缶、マッシュルー ...

鶏胸スティック揚げ

マヨネーズで簡単シンプル、薄味です ささみでも(^^)
材料： 鶏胸肉、マヨネーズ、粗挽き胡椒、卵、小麦粉、片栗粉、水

ブロッコリーときゅうりの青椒肉絲風

ピーマンの代わりにブロッコリーときゅうりを入れて簡単チンジャオロース風
材料： 牛肉 (塊、薄切り、切り落としなどなんでも)、○酒、○醤油、○塩こしょう、○ゴマ油 ...