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【アップルソース】バナナパンケーキ
ココナッツオイルでパンケーキ
さらにココナッツオイルで焼いたばなな♡
アップルレモン
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材料：
小麦粉（米粉）、BP（アルミフリー）、塩、豆乳、アガベシロップ、ココナッツオイル、バ
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【アップルソース】グリル野菜
お好きなお野菜をココナッツオイルでグリルしました。
アップルオニオンソースかけてどう
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材料：
かぼちゃ（スライス）、キャベツ（大きめにスライス）、オクラ（縦半分に切る）、玉ねぎ（
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【ココナッツオイル】エリンギの生姜焼き風
簡単美味しい生姜焼き風です。
ごはんおかわりーな一品です！
材料：
ココナッツオイル、玉ねぎ(スライス)、エリンギ(輪切り)、片栗粉、ねぎ(斜めスライス
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【ココナッツオイル】車麩トマトソースがけ
車麩と季節のお野菜をココナッツオイルで揚げ、トマトソースをかけただけ。
簡単美味しい
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材料：
車麩、にんにく・生姜、酒・みりん・醤油、なす（一口サイズ）、かぼちゃ（スライス）、コ
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【ココナッツオイル】牛蒡と獅子唐の醤油煮
ココナッツオイルが醤油をまろやかにしてくれてます。生姜のアクセントも◎
お弁当にもど
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材料：
牛蒡、醤油、ココナッツオイル、獅子唐、針生姜、酒・みりん・醤油、ココナッツシュガー
【ココナッツオイル】おかひじき彩りサラダ
ココナッツオイルを使ったドレッシングでお野菜もりもり食べれちゃいます☆
おかひじきと
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材料：
おかひじき（長ければ食べやすい大きさに切る）、紫玉ねぎ（スライス）、パプリカ（一口サ
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【ココナッツオイル】かぼちゃのポタージュ
かぼちゃのポタージュ
生姜も入れてほっこり優しい味わいです。
材料：
ココナッツオイル、生姜(みじん切り)、玉ねぎ（スライス）、かぼちゃ、アーモンドミルク
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