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【ココナッツオイル】カリフラワーの炒め物
カリフラワーときのこをハーブを使い香り豊かな炒め物にしました。
簡単なので、もう一品
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材料：
カリフラワー、玉ねぎ、椎茸、エリンギ、しめじ、ココナッツオイル、醤油、ミックスハーブ
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【ココナッツオイル】かぼちゃの胡麻和え
いつものかぼちゃの煮物にココナッツオイルと胡麻をプラス。
栄養たっぷりの一品です。
材料：
かぼちゃ、ココナッツオイル、ココナッツシュガー、酒、みりん、醤油、すりごま（白）
【ココナッツオイル】おでん
寒くなると食べたくなるおでんにココナッツオイルをプラス。
お好きな具材でお召し上がり
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材料：
大根(３cmの輪切り）、里芋、こんにゃく、がんもどき、巾着、結び昆布、ちくわぶ、干し
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![[ココナッツオイル]魚貝のタルタル焼き](https://img.cpcdn.com/recipes/2576546/200x282c/897c795861eff651fece495b45104435?u=8698767&p=1396948573)
[ココナッツオイル]魚貝のタルタル焼き
大人も子供も大好き＊
ココナッツオイルのやさしい香りと魚貝の旨味が口いっぱいに広がり
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材料：
シーフードミックス、しいたけ、玉ねぎ、卵、ピクルス、パン粉、【A】マヨネーズ、【A】
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【アップルソース】りんご甘酒プディング
りんごと甘酒の優しい甘みで簡単に作れちゃいます。
温かくても冷やしても美味しいです。
材料：
アップルソース、玄米甘酒、アガベ（ginger)、葛粉（水で溶いたもの）、砕いたアー
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【アップルソース】バナナパンケーキ
ココナッツオイルでパンケーキ
さらにココナッツオイルで焼いたばなな♡
アップルレモン
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材料：
小麦粉（米粉）、BP（アルミフリー）、塩、豆乳、アガベシロップ、ココナッツオイル、バ
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【アップルソース】グリル野菜
お好きなお野菜をココナッツオイルでグリルしました。
アップルオニオンソースかけてどう
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材料：
かぼちゃ（スライス）、キャベツ（大きめにスライス）、オクラ（縦半分に切る）、玉ねぎ（
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【ココナッツオイル】de夏野菜のテリーヌ
簡単に出来て見た目も綺麗と嬉しいテリーヌ！
おもてなしにどうぞ。
材料：
生食用かぼちゃ(スライス）、おくら、ベビーコーン、にんじん（まっち棒サイズ)、ピーマ
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【ココナッツオイル】ゴーヤと玉葱の掻揚げ
ゴーヤと玉ねぎで夏にピッタリのかき揚げ。
おうどんやお蕎麦、おそうめんなどのお供に。
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材料：
ゴーヤ(スライス)、玉葱(スライス)、☆小麦粉、☆片栗粉、☆塩、☆水、ココナッツオイ
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