【ココナッツオイル】でかんたん揚げ餅
お正月であまったお餅を、ココナッツオイル&ココナッツシュガーでおいしく！トランス脂肪
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材料：
ココナッツオイル（できれば有機のバージンオイル）、ココナッツシュガー、水、醤油、餅
【ココナッツシュガー】でかんぴょう煮付け
太巻きに欠かせない！ココナッツシュガーで煮つけると、テリもでてとっても美味しくできま
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材料：
かんぴょう（乾燥）、水、塩、●醤油、●ココナッツシュガー、●水
【ココナッツオイル】さっぱりところてん
実は簡単！つるっとところてん☆
こども達と作っても楽しいです。
ココゆずぽん酢でどう
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材料：
棒寒天、水、昆布だし（なければ水）、ゆず酢（100%のゆず汁です）、米酢、醤油、ココ
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【ココナッツオイル】エリンギの生姜焼き風
簡単美味しい生姜焼き風です。
ごはんおかわりーな一品です！
材料：
ココナッツオイル、玉ねぎ(スライス)、エリンギ(輪切り)、片栗粉、ねぎ(斜めスライス
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【ココナッツオイル】素揚げシナモンソルト
かかか簡単！
かぼちゃと里芋をココナッツオイルで揚げました。
シナモンソルトでどうぞ
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材料：
かぼちゃ（5mmスライス）、里芋、ココナッツオイル、シナモンパウダー、塩
【ココナッツオイル】車麩トマトソースがけ
車麩と季節のお野菜をココナッツオイルで揚げ、トマトソースをかけただけ。
簡単美味しい
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材料：
車麩、にんにく・生姜、酒・みりん・醤油、なす（一口サイズ）、かぼちゃ（スライス）、コ
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【ココナッツオイル】牛蒡と獅子唐の醤油煮
ココナッツオイルが醤油をまろやかにしてくれてます。生姜のアクセントも◎
お弁当にもど
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材料：
牛蒡、醤油、ココナッツオイル、獅子唐、針生姜、酒・みりん・醤油、ココナッツシュガー
