【ココナッツオイル】焼きおにぎり＊2種＊
普段の焼きおにぎりにココナッツオイルちょい足しで素敵に美味しく変身です♪
みんなで結
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材料：
玄米ごはん、山椒(みじん切り)、味噌、ココナッツシュガー、ココナッツオイル、醤油、コ
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【ココナッツオイル】de フルーツサラダ
夏ピッタリ！
ミントとレモンの爽やかさにココナッツオイルが優しいフルーツサラダ☆
め
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材料：
オレンジ、バナナ、キュウイ、りんご、ココナッツファイン、ミント、レモン汁、ココナッツ
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【ココナッツオイル】アジアンブルスケッタ
ココナッツオイルと美味しいトマト、パクチーで夏らしい一品☆
バケットやクラッカーにの
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材料：
バケット（クラッカー）、プチトマト、ボイルしたにんにく（みじん切り）、パクチー、ココ
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【ココナッツオイル】coco生春巻き
いっきに食卓がパッと明るくなります。
パーティーやいつもと違うサラダに。
お野菜もた
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材料：
生春巻きの皮、ズッキーニ、人参、アボカド、納豆、サニーレタス、生アーモンド、ココナッ
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［ココナッツオイル］大葉おむすび
まんまるで見た目も可愛い大葉おむすび☆
こども達と楽しく作れちゃいます。
お弁当やお
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材料：
ひじき(乾燥)、水（ひじき用）、ココナッツオイル、葱（みじん切り）、人参(大きめのみ
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【ココナッツオイル】deベジトマト煮
春が旬なトマト。
ココナッツオイルとトマトでフレンチ風にアレンジしてみました☆
ちょ
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材料：
ベジミート細切れタイプ、☆にんにく（みじん切り）、☆生姜（みじん切り）、☆赤ワイン、
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![[ココナッツオイル]でイタリア風きんぴら](https://img.cpcdn.com/recipes/2607977/200x282c/c89679d4ed93fb755980b10dc8adf8f1?u=8698767&p=1398759153)
[ココナッツオイル]でイタリア風きんぴら
イタリアのハーブとココナッツオイルを使って香り豊かなきんぴらです。
多く作っておくと
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材料：
人参（千切り）、ごぼう（千切り）、醤油、イタリアンハーブソルト、ココナッツオイル、水
![[ココナッツオイル]春キャベツのまめ炒め](https://img.cpcdn.com/recipes/2578324/200x282c/5b419ce0257cfd3da6a3d1d2bc51229d?u=8698767&p=1396947773)
[ココナッツオイル]春キャベツのまめ炒め
炒め油としてココナッツオイルをどうぞ☆
春にお豆で、忠実（まめ）にはじめよーなんて(
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材料：
春キャベツ、ひよこ豆（ドライタイプや水煮でもOK)、いんげん豆、ローズマリー、醤油、
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![[ココナッツオイル]人参ドレッシング](https://img.cpcdn.com/recipes/2578283/200x282c/f70c04de5244c1ad950b526b941b9ff6?u=8698767&p=1396946108)
