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フシッチェ
フシッチェ のキッチン
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♡第3期クックパッドPR大使♡夫＋3人息子（13＊9＊8才）と湘南在住。英語講師 ...

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ムツの南蛮漬け

甘酸っぱい南蛮漬け♡ ふっくら食感の白身魚にピッタリ！
材料： ムツ（小さめ）、パプリカ、キュウリ、★酢、★砂糖、★醤油、オリーブオイル、薄力粉

健康美人♡ツナと大豆のおやき

大豆で作る健康おやき♡ モチモチ食感で満腹にっ！
材料： 大豆(水煮)、鰹節、じゃがいも、ツナ缶、塩・こしょう、醤油、片栗粉、オリーブオイル

健康美人♡ゴーヤと大豆の和風サラダ

美容に嬉しい大豆＆人参入り♡ ほろ苦ゴーヤの和風サラダです
材料： ゴーヤ、人参、大豆(水煮)、塩コショウ、醤油、オリーブオイル、マヨネーズ、レモン汁、 ...

レンジで簡単♥ゴーヤとエノキのレモン和え

レモンでさっぱり一品♥ お弁当のおかずにもぴったり！
材料： ゴーヤ、えのき、塩・こしょう、オリーブオイル、レモン汁

ゴーヤと玉ねぎのヨーグルトサラダ

マヨネーズの代わりにヨーグルト♥ さっぱりヘルシーなサラダです。
材料： ゴーヤ、キュウリ、玉ねぎ、ゆで卵、ツナ缶(ライト)、ヨーグルト、オリーブオイル、酢、 ...

長いもとキュウリの和風サラダ

簡単に作れるオススメ副菜♥ ヌルシャキ食感が美味しっ！
材料： 長いも、きゅうり、鰹節、ぽん酢