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フシッチェ
フシッチェ のキッチン
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♡第3期クックパッドPR大使♡夫＋3人息子（13＊9＊8才）と湘南在住。英語講師 ...

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健康美人♥乾物ときのこの甘煮

栄養満点の乾物盛り沢山な副菜♥ ツナときのこで旨みアップ！
材料： 春雨、切り干し大根、乾燥ひじき、人参、しめじ、えのき、ライトツナ、油、⭐醤油、⭐砂糖 ...

健康美人♥ワカメの酢の物

作り置きサラダにぴったり！ 寿司酢で簡単に作れる一品です。
材料： わかめ(乾燥)、新玉ねぎ（スライス）、人参（スライス）、キュウリ（スライス）、大豆( ...

小松菜のにんにく炒め煮

カルシウムたっぷり♡ 小松菜モリモリ食べれる一品！ お弁当にもピッタリです。
材料： 小松菜、ズッキーニ（いれなくてもOK）、塩コショウ、にんにく(チューブ)、オリーブオ ...

健康美人♡野菜のマリネ

お好みの野菜をスライスして 寿司酢につけるだけのお手軽レシピ♡
材料： 人参、きゅうり、新玉ねぎ、すし酢、ピクリングスパイス

おから♡ドライフルーツパウンドケーキ

おからパワーでしっとり仕上げ♡ 朝食にもぴったりです。
材料： バター、砂糖、卵、おから(生)、薄力粉、ベーキングパウダー(BP)、牛乳、ドライフル ...

おから入りロールケーキ

おから入り♡ ヘルシー＆しっとりな仕上りです♬
材料： 薄力粉(ふるっておく)、卵、砂糖、牛乳、生おから、☆イチゴジャム、★バター（なくても ...