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オーブンで簡単！サクフワ鯵のパン粉焼き♪
子供が大好き♪身がフワフワの簡単アジのパン粉焼きです。粉チーズをかけて風味良く。調理
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材料：
アジ 中サイズ、塩、こしょう、パン粉、粉チーズ、オリーブオイル(サラダ油でも)
水っぽくない!?夏はコレ！激ウマ冷しゃぶ
ゆで汁に塩と昆布茶を入れると水っぽくなく仕上がります！残りは次の日子供のお弁当の生姜
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材料：
豚肉(しゃぶしゃぶ用)、キュウリ、もやし、トマト、塩・昆布茶（茹で汁用）、ドレッシン
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あと一品！筍とチンゲン菜の豆腐あんかけ
もう１品ほしい！そんな時に大活躍！残りは少し汁を足して、次の日のモーニングスープ出来
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材料：
豆腐、筍(水煮)、チンゲン菜、※昆布茶(粉末)、※塩、水、☆鶏がらスープの素(顆粒)
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ハンガリーの友達直伝！牛肉のシチュー
大好きな友達から郷土料理を教えてもらいました。少ない材料でとてもおいしいですよ。
材料：
牛ブロック肉、玉ねぎ、パプリカパウダー、水、白ワイン、塩、シーズニング、サワークリー
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ほっこり落ち着く♪つゆだく肉じゃが☆彡
少し肌寒い日や疲れて帰ってきた家族をねぎらう時にオススメ。肉じゃがの香りで疲れた顔が
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材料：
牛肉(切り落とし)、じゃがいも(小)、人参(中)、玉ねぎ(中)、結びこんにゃく(小)
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激ウマ♪新玉ネギとキノコのオニグラ風♪
新玉ねぎの季節には必ず作ります。作り始めると子供達も完成するのを楽しみにしてくれるス
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材料：
新玉ねぎ、生きのこ(好きな種類)、塩コショウ、塩、固形コンソメ、バケット、モッツァレ
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〆はパスタで！鯛とアサリでアクアパッツァ
超簡単、フライパンごと食卓へ、15分で出来る時短レシピ。我が家は〆にパスタを入れます
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材料：
ニンニク、オリーブオイル、鯛（切り身でも1匹でも。）、ドライハーブ（あれば）、アサリ
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