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カメノア
カメノア のキッチン
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茄子としめじのにんにく生姜炒め

にんにくと生姜でスタミナ料理 油をよく吸った茄子が美味し～☆
材料： 茄子、しめじ、残り豆苗、落花生油、にんにく、生姜、豆板醤、醤油

小松菜と豆苗のにんにく炒め

簡単スタミナ料理
材料： 小松菜、豆苗、にんにく、豆板醤、油

五目きんぴら

常備食パート③
材料： ごぼう（細いもの）、人参、じゃがいも、竹輪、えのき、ごま油、砂糖、みりん、醤油、ごま

かぼちゃサラダ

滑らかな口当たり☆ポイントはヨーグルト！
材料： かぼちゃ、たまねぎ、レーズン、砂糖、マヨネーズ、ヨーグルト

秋鮭のおろし煮

旬の秋鮭をたっぷりのおろしでいただきましょう
材料： 秋鮭、人参、玉ねぎ、水菜、エリンギ、大根、出汁、酒、みりん、醤油