「ものぐさひとりごはん」がバラエティ豊かな食卓になればいいな☆と思ってます。

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豆腐&キムチ&ピクルスの冷やしラーメン

キムチとピクルスの酸味がしょうゆスープにぴったり!豆腐もさわやかに映える、さっぱり冷 ...
材料: サッポロ一番 しょうゆ味、キムチ、絹豆腐、にんじん、大根、きゅうりなどピクルス、すり ...

汁なし純豆腐?!豚キム豆腐

豚キムチに豆腐をオン!純豆腐の汁なしといってもいいかも!
材料: 本技 凄旨キムチ、豆腐(絹)、豚こま肉、ニラ、きぬさや、塩

紅玉と生しょうがのキャラメリゼ☆

アップル&ジンジャーの甘い炒め物です。甘いだけじゃない酸味とピリッとした生姜がいい味 ...
材料: 紅玉、生しょうが、グラニュー糖(砂糖)、オリーブオイル

東西の出会い☆EU Rice Ball

ご飯と海苔、ハムやチーズの相性のよい材料を合わせてウチ飲みの締めの小さなご飯に。
材料: ご飯、オランダ ゴーダチーズ、スペイン ハモンセラーノ、スペイン EXVオリーブオイ ...

アンコウのカレー☆アーモンドミルク風味

あんこうのうまみとナッツミルクのまろやかなおいしさが詰まったカレーです。
材料: アンコウ(身、肝などどこでも)、玉ねぎ、クミンシード、トマト、大根、人参、キャベツな ...

アガーでスコップゼリー☆

カットしたキウイフルーツをアガーで固めるだけの簡単おやつです。
材料: ゼスプリキウイ、アガー、砂糖、水

キウイフルーツいっぱい!パウンドケーキ

あま~いサンゴールドと爽やか酸味のグリーンキウイをたっぷり入れたパウンドケーキ☆
材料: ゼスプリキウイ(サンゴールド、グリーン)、ホットケーキミックス、卵、牛乳、砂糖

しめじといろいろ野菜、昆布の佃煮炒め

調味料がいらないのが楽!作り置きおかずにもなって便利です。
材料: しめじ、ピーマン、人参、キャベツ、もやしなど野菜、昆布の佃煮(市販品)

ラク☆豆腐と海老のオイスターソース炒め

材料を切って炒めるだけ!中華というより和食に近い味でご飯にも合います。
材料: 豆腐、海老(背ワタと殻を取って3等分)、ピーマン、人参、きくらげ(乾燥)、長ネギの青 ...

納豆チーズ海苔トースト

納豆はご飯だけじゃない!パンにもイケてバランスもgood! トーストはマンネリ化を防 ...
材料: 食パン(6枚切り)、バターORマーガリン、シュレッドチーズ、納豆、海苔