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しちぶづき
しちぶづき のキッチン
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すぐできる☆揚げない簡単フライドポテト

子供が喜ぶ１品♪
材料： じゃがいも、塩コショウ、片栗粉、油

かぼす香る☆椎茸とほうれん草のお浸し

かぼす風味でサッパリ味♪
材料： ほうれん草、椎茸、★かぼす(しぼり汁)、★しょうゆ、★顆粒だし、★水、かつおぶし(あ ...

バーミックスで簡単！トロリ濃厚スムージー

おやつの代わりに濃厚なスムージーはいかがですか？
材料： 牛乳、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、ブルーベリージャム、バナナ、ほうれん草、ハチミツ ...

大根とキュウリのツナサラダ

片手間にできます。
材料： 大根、キュウリ、ツナ缶、塩、マヨネーズ