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調理時間20分以内！鶏肉の味噌漬け焼き
混ぜた調味料に鶏肉を漬け込むだけ！調理時間の半分が漬け込みtimeなので、その間に他
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材料：
鶏もも肉、◎味噌、◎砂糖、◎みりん、◎醤油、ごま油、白ごま
ラクうま☆白菜シチュー
今が旬の白菜がたっぷり食べられちゃう簡単シチューです(*´︶`*)
材料切るところか
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材料：
白菜、にんじん、小松菜、玉ねぎ、しめじ、ウィンナー、小麦粉、豆乳、牛乳、バター、コン
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濃厚☆坦々風ゴマ味噌豆乳うどん
ゴマと味噌の風味がたまらない、豆乳を使った坦々風のうどんです。調理時間30分以内でで
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材料：
青梗菜、ゴマ油、合挽き肉、酒、☆砂糖、☆みりん、☆しょうゆ、★甜麺醤、★豆板醤、★チ
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包丁不要！おせちリメイク☆オムライス
包丁もまな板も使わずオムライスが出来ちゃう♡
ケチャップのおかげでお煮しめの味はほと
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材料：
ごはん、卵、牛乳、ケチャップ、中濃ソース、塩コショウ、チューブおろしにんにく
具だくさん！マカロニグラタン
我が家の定番！マカロニグラタンです。
ホワイトソースもレトルトも一切使わない時短レシ
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材料：
マカロニ、にんじん、ピーマン、玉ねぎ(小)、薄切りベーコン、しめじ、ホールコーン、牛
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なんちゃってハヤシライス
家にある材料ですぐ出来るなんちゃってハヤシライス！
15分もあれば出来ちゃうらくちん
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材料：
豚肉、玉ねぎ、葉物(ほうれん草・青梗菜など)(入れなくてもOK)、しめじ、水、顆粒コ
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