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低カロヘルシーな納豆お好み焼き風
少ない材料で低カロリーに、だけどボリューム満点の納豆を使ったお好み焼き風です。
柔ら
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材料：
納豆、卵、キャベツ(千切り)、チーズ、粉末出汁、片栗粉、マヨネーズ、かつお節、青のり
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芽キャベツとさつまいもシチュー
丸ごと芽キャベツと甘〜いさつまいものシチューで温まりながら春を待ちましょう(⑅˃◡˂
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材料：
市販シチューのルー、芽キャベツ、さつまいも、玉ねぎ、人参、ウィンナー、水、牛乳
キャベ玉〜甘酢あんかけ〜
キャベツたっぷり、食物繊維取りましょう！！
甘酢あんでご飯が進んじゃいますよ♬
材料：
卵、キャベツ、塩胡椒、ごま油、＊ケチャップ、＊酢、＊醤油、＊砂糖、＊中華スープの素、
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