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簡単一品！ササミと胡瓜のキムチ和え
キムチの旨みでササミと胡瓜が美味しい一品に！
簡単にできて、おつまみにもご飯にもあい
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材料：
ササミ、塩、お酒、胡瓜、本技おいしいキムチ又は本技凄旨キムチ、胡麻油
簡単ランチ♪さつまあげで照りマヨ丼
FamilyMartcollecionのさつまあげを使って作る10分もあればできちゃ
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材料：
FamilyMartcollecionさつま揚、レタスの葉、刻みネギ、ご飯、★Fam
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十六穀ごはんで子供もパクパク鶏天ロール♪
栄養たっぷりの十六穀ごはんでとり天を巻き巻き！食べやすくて行楽お弁当にもぴったりです
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材料：
十六穀ごはん、焼き海苔、鶏むね肉、★塩・コショウ、★酒・醤油、★砂糖、★しょうが(チ
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柚子こしょうピリッ★簡単アボガドディップ
とっても簡単な『和風アボガドディップ』です。
手巻き寿司の具！パンやクラッカーにの
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材料：
アボガド、レモン汁（ポッカ100レモンなどでＯＫ）、マヨネーズ、柚子こしょう
海老とポテトのピリ辛ケチャ炒め
ちょっとピリ辛な大人なケチャップ炒めです！しっかり味なのでおつまみにはもちろん、お弁
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材料：
冷凍ゆで海老、じゃがいも、きぬさや（なくても良い）、塩・こしょう、★ケチャップ、★お
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フルーツ缶でフルーツマヨサンド
フルーツ缶をマヨネーズであえてコショウをピリﾂときかせた、甘しょっぱいフルーツサンド
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材料：
国分のフルーツ缶詰 ミックスフルーツ、マヨネーズ、黒コショウ、ロールパン、レタス
