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ペンネ、いわし水煮缶、corcor「オニソテ」（飴色炒め玉ねぎ）、しめじ、にんにく、 ...カルシウムやビタミンD、EPA・DHAが豊富な「いわし」を手軽に食べられる「いわしの ...
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イワシ(骨無し開いたもの)、カットトマト、ニンニク、乾燥唐辛子、トマトケチャップ、オ ...具材がトマトとイワシとシンプルですが、食べ応えのあるパスタです。
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ターサイ、鰯缶の残り（醤油風味）、パスタ、醤油、みりん和風な感じ。鰯の香りがほんのり香ってきます。魚の香りが得意ではありませんが、これは美 ...
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パスタ、鷹の爪、にんにく、オリーブオイル、タイム(なくても良い)、ドライトマト、茹で ...ピエトロというお店で出されている、鰯と香味野菜のパスタの再現レシピです♪工程がとても ...
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イワシ水煮缶、菜の花、玉ネギ、ニンニク、乾燥トマト、白ワイン、オリーブ油（サラダ油） ...菜の花が旬の盛りを迎えています。クセが強い野菜ですが、だからこそ風味が負けていないイ ...
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松の実、イワシ、小麦粉、オリーブオイル、パスタ、にんにく、オリーブ、ケイパー、茹で汁 ...シチリア風のイワシのパスタです。 ボッタルガパウダーがあるといいです。
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オリーブオイル、秋刀魚醤油缶詰、塩胡椒、ペンネ、鷹の爪、アンチョビペースト甘辛い秋刀魚とアンチョビの塩味最高です！ ソースを変えたり、イワシ缶詰も美味しく出来 ...
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玉ねぎ、にんにく、イワシの水煮缶、キャベツ、トマトホール缶、オリーブオイル、塩コショ ...夏バテ予防のイワシとトマトソース。 暑い時期にぴったりなパスタです。
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オリーブ油、パスタ、にんにく、塩、カタクチイワシシンプルなパスタ
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パスタ、オリーブ油、ニンニク、人参、ピーマン、鰯缶、葉物、トマト缶、茹で汁、バター、 ...魚のいいダシが美味しいナポリタン。 パスタは全粒粉です。 この量を4人で平げました。 ...
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
