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お米、しめじ、玉ねぎ、ブイヨンスープ、バター、オリーブオイル、白ワイン、パルメザンチ ...簡単洋風おじや。
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冷や飯、ブロッコリー、玉葱、バター、オリーブオイル、パルメザンチーズ、塩、コショウ、 ...忙しい(*´ο`*)=3ママの簡単ランチ。 ビタミンＣと葉酸が豊富なブロッコリーと残 ...
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しめじ、えのき、人参、玉ねぎ、ベーコン、バター、オリーブオイル、にんにく みじん切り ...簡単になんだかお店みたいな味♡和風のおじやに飽きたらリゾット♡
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根野菜、葉もの野菜、ごはん、濃いめの出汁（煮出すか市販出汁でOK）、自然塩、醤油、全 ...おじやって和風リゾットよね♪暴飲暴食が続くと胃腸を休ませるのも大事。時々おじやで整え ...
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ご飯、コンソメスープ、A ケチャップ、A 塩、A 砂糖、A ブラックペッパー、A バ ...卵とトマトの組み合わせがクセになる、簡単にできるリゾットです。マグカップしか使わない ...
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大麦、シメジ、エリンギ、ブイヨンキューブ、パセリのみじん切り、タマネギ氷、オリーブ油 ...疲れた胃にやさしく、食物繊維も多い大麦（押し麦）を使った西洋風おじやです。茹でた麦を ...
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何でも野菜粗みじん切り、玄米ご飯、水、ハウスクリームシチューの素、オリーブオイル、好 ...玄米ご飯で作ったらプチプチ感いっぱいのイタリアン風リゾットになりました。 白米ごはん ...
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米、しめじ、トマト、かまぼこ、ちくわなどの練り製品、（またはちりめんじゃこ）、オリー ...お米から作った本格リゾット？おじやのような優しいお味です。
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オリーブオイル、ニンニク、玉ねぎ、人参、キャベツ、ベーコン、トマト缶、トマトピューレ ...お野菜ごろごろ体に優しいトマトのおじや
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残りの鍋、ご飯、水、卵、スライスチーズ、わさび茶漬けのもと、マヨネーズお鍋の残り物をおじやにして、更に簡単リメイク(*^_^*)
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監修：大黒谷寿恵
監修：クックパッド 管理栄養士
