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車麩、卵、薄力粉、塩、胡椒、ドライパセリ(お好みで)、サラダオイル一般的に肉や野菜で作るピカタを、車麩で作りました。
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車麩（小）φ5ｃｍ、卵、めんつゆ(3倍濃縮)、水、塩簡単に作れて、スペースも取ってくれるので、お弁当にぴったり☆
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角麩、卵（M）、牛乳、麺つゆ、きんぴらごぼうの残り、ごま油お弁当に！おつまみに！麩の香ばしい香りが食欲をそそる、簡単で美味しいピカタ☻
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車麩（カット）、卵、油、片栗粉、★水、★和風顆粒だし、☆マヨネーズ、☆ウスターソース ...外はカリッ、中はフワッ。ヘルシーだけど食べごたえのある一品♪冷めても美味です☆
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お麩、卵、マヨネーズ和風のお麩を洋風に。歯ごたえもあり、塩分控えめでもコクがあり美味しいです。
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くるま麩、お麩、卵、塩、顆粒だし、昆布茶、、炒め油、◆お麩の卵つけ焼き◆、玉ねぎ、に ...ふんわり卵風！くるま麩を卵につけて焼く。 野菜炒め、中華、韓国ピカタ、 コチュジャン ...
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車麩、湯、コンソメキューブ、卵、ミートソース缶、タバスコ、チリパウダー、サラダ油コンソメ風味にした車麩をピカタにして、簡単にできるチリミートソースを添えました♪
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車麩、水、固形コンソメスープの素、卵、ほうれん草、●カットトマト缶詰、●にんにくのす ...和の食材を洋風に仕上げるのは、勇気がいりますが、作ってみたら、優しい味に仕上がりまし ...
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車麩、ささみ、★卵、★ハチミツ、★マヨネーズ、★パルメザンチーズ、牛乳、カットトマト ...車麩もささみもふわふわなピカタです。トマトを少しだけ混ぜて、彩りもきれいな1品になり ...
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沖縄麩(1cm位幅でスライス)、★溶き卵、★本だしの素、★鰹節、ゴーヤ(2〜3mm幅 ...大好きなゴーヤと沖縄麩を合体させ、一口サイズのピカタにしてみました♪冷めても美味しい ...
394万
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監修：西邨マユミ
監修：大黒谷寿恵
