がんぼ のレシピ
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鳥もも肉、ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、ニンニク、サラダ油、小麦粉、チリパウ ...ルーに玉ねぎ、ピーマン、セロリを入れた時の香ばしい匂いがクセになります！エビなどのシ ...
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むきエビ、玉ねぎ（みじん切り）、セロリ、ニンニク、ホールトマト缶、オクラ、塩、こしょ ...あくまでも簡単に。エビとオクラのトマトスープです。
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にんにく、玉ねぎ、パプリカ、ソーセージ、セロリ、オクラ、鶏胸肉、アボカドオイルorサ ...アメリカでは日本のカレーみたいな感覚で食べる家庭料理です。
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鶏もも肉 一口大、玉ねぎ（みじん切り）、にんじん（みじん切り）、トマトダイス缶詰、セ ...アメリカルイジアナ州の名物料理です。
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もも鶏肉、ケイジャンスパイス、塩、小麦粉、オリーブ油、トマトピューレ、玉ねぎ、ピーマ ...アメリカの南部の定番料理「ガンボ」です。
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オクラ、トマト(orトマト缶)、・玉ねぎ、・セロリ、・パプリカ(ピーマン)、・ニンニ ...夏コレ☆南部アメリカのソウルフード.ケイジャンで作る夏野菜の具だくさんガンボ！面倒な ...
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自家製トマトソース、鶏肉ぶつ切り、辛口ソーセージ、オクラ、剥きエビ、チリパウダー、塩 ...自家製トマトソースを活用しました。たまねぎを炒めてトマトピューレかトマト缶と固形コン ...
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鶏ひき肉、酒、醤油、小麦粉、タマネギ、ピーマン、ズッキーニ、オクラ、ミックスビーンズ ...ガンボはオクラのこと。アメリカの一部の地域でよく食べられているらしい、オクラのスープ ...
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たまねぎ、ピーマン、セロリ、小麦粉、塩、エビ、チキン、ソーセージ、コンソメキューブ、 ...アメリカ南部のケイジャン料理、ガンボです。圧力鍋で作りました。ケイジャンの場合はトマ ...
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玉ねぎ、ニンニク、青梗菜、セロリ、ツナ缶、カットトマト缶、お水、塩、コンソメスープの ...オクラとツナ缶のガンボスープ！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
