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米、さば煮付缶、水包丁やまな板を使わない、簡単パッククッキング非常食レシピです。 #防災 #茂原市保健 ...
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米、サバ水煮缶(サバ+汁)、梅干し(梅肉チューブ)、生姜(チューブ)、にんにく(チュ ...サバ缶と梅干しで簡単に炊き込みご飯
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ご飯、水、だし、味噌、酒、サバ、ショウガ、きゅうり、あおのり常備缶でおさかな不足を防ごう
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ID:7664464、大葉パリおにぎりが流行中、魚好きグルメさんが気に入ってくれそうな、炊き込みご飯からおにぎ ...
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米、サバ缶（水煮）、しめじ、しょうが(チューブ)、料理酒、大葉炊飯器に材料を入れるだけで、栄養豊富な青魚をサバ缶で手軽に。一人あたり376キロカロ ...
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サバの水煮缶、生姜、万能ねぎ、米、酒、しょうゆ、みりん、ゆず胡椒缶汁も使って美味しさを余すところ無く使います。生姜を効かせてあるのがポイントです。
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無洗米、鯖水煮缶、大根、にんじん、醤油覚書。食べムラのある1歳半の我が子もおかわりするほどパクパク食べてくれ、タンパク質＋ ... -
お米、醤油、味醂、酒、水、にんじん小、きのこ類(しいたけ、しめじ)、海苔、ネギ鯖味噌煮缶を使った炊き込みご飯。幼児と一緒に食べれる濃すぎない味付け。
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お米、塩、みりん、酒、醤油、鯖水煮缶、梅干し大きめ、大葉、ゴマ、生姜、ネギなど簡単！包丁要らず！梅が爽やか！臭みもなくて美味しい！
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米、サバ水煮缶、人参、えのき、⭐︎酒、⭐︎水煮缶の汁、⭐︎水、昆布、塩麹サバ水煮缶で適当に！美味しい炊き込みご飯です。子供にも好評！
394万
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監修：中野三津子
