ねばねば のレシピ
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白菜またはキャベツ、もやし、ひきわり納豆、ニラ、人参（あれば）、醤油、マヨネーズ、あ ...ひとつのお鍋で野菜を煮て混ぜるだけで、栄養も取れる簡単サラダです。
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玄米ゼンライス（伊豆河童）、納豆（タレ付き）、長ネギ、めかぶ、山芋、卵黄、白ごま、ポ ...疲れたときにピッタリのネバネバ食材を使った丼です！ 玄米ゼンライスのプチプチ感と相性 ...
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納豆、山芋、タレ（ポン酢や麺つゆ）山芋も加わり、栄養価も上がります。 納豆のねばねば・糸引きが減り、子供も食べやすいう ...
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ごはん、しらす、絹ごし豆腐、納豆、オクラ、白菜キムチ、しょうゆのせるだけだから、簡単すぎてスミマセン！けれどもタンパク質はたっぷり✨発酵食品の組み ...
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白菜、納豆、ポン酢、梅干し、胡麻納豆と柔らかい白菜がよく馴染んで美味しいです。ポン酢と梅干しの旨みもよく合います。
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なめこ、大根おろし、大葉、ごま、ポン酢、一味、七味暑い季節にさっぱりと！つるっと喉ごしさっぱりの一品です。ネバネバ、トロトロお好きな方 ...
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CO・OP紀州南高梅しそ漬減塩、CO・OP沖縄県伊平屋島味付もずく三杯酢、CO・OP ...【ヘルシーコープレシピ】ネバネバ食感が楽しめる一品。サッと食卓に出せて、おつまみにも ...
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納豆、長芋、茹でおかひじき、わさび、醤油又は醤油麹、焼き海苔、大葉野菜だけなのでヘルシーです。醤油麹で味付けすれば、さらにヘルシー感増し増し。
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蕎麦(茹で)、おくら、塩、納豆(たれ付き)、なめこ、めかぶ(味付き)、みょうが、大葉 ...1人分 エネルギー：348kcal、食塩相当量：2.0g
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生もずく、なめこ、オクラ、ポン酢、酢食物繊維たっぷり！
有名人のレシピ
めかぶ、長いも、きゅうり、しょうが汁、塩、ごま油、酢、シャリシャリめかぶ、そうめん、
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監修：食のスタジオ
監修：クックパッド 管理栄養士
