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芽ひじき、ぬるま湯、ごま油、あさりのむき身、だしのきいた油揚げ、冷凍枝豆、ベーコン、 ...大量につくれば4〜5日は冷蔵で保存できる ひじきの五目煮
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乾燥ひじき、大豆の水煮、豚肉、人参、生姜、ごま油(サラダ油)、水、酒、顆粒だし、濃口 ...おいしいひじき煮はカップに入れて冷凍しておくとお弁当の１品に使えて便利です。豚肉をい ...
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国産ひじき(スーパーで買える、戻しいらず！)、油、にんじん、あごてん(お好きな物でね ...スーパーの魚屋で水に戻さなくていいひじきを発見！時短！余ったら冷凍してお弁当にも！
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乾燥ひじき、ごぼう、にんじん、冷凍えだまめ、すりごま（白）、しょうゆ、砂糖、やさしい ...根菜とひじきで食物繊維がたっぷり取れるサラダです。
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ひじき(乾燥)、ごま油、辛子明太子、醤油主材料2つ、調味料2つ。しっかり味でご飯に合う。ご飯に混ぜ込んでおにぎりにも。辛子明 ...
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乾燥ひじき(水で戻すと130gくらい)、冷凍枝豆、長ネギ、＊黒酢またはお酢、＊ごま油 ...枝豆苦手なこどももご飯にかけてパクパク♪ 副菜やおつまみにも。
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戻しひじき(1パック)、人参、冷凍枝豆、糸こんにゃく、ささみ、オリーブオイル、○水、 ...すき焼きのタレで簡単に味が決まり、美味しいひじき煮が完成(*'ᴗ'*)
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ほうれん草、乾燥ひじき、冷凍にんじん、ツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ、酢、胡麻野菜を食べるためにいろいろ常備菜作ってます
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ひじき、にんじん、玉ねぎ、ニンニク、冷凍枝豆、オリーブ油、トマト缶、塩適当に作ってみたら美味しくできたので、たくさんの人に作って欲しいです！お好みでローリ ...
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ひじき、人参、油、砂糖、ダシの素、水、醤油、みりん、ツナ水煮缶栄養満点！冷凍保存、混ぜご飯にしてもオススメです。大人が食べても美味しいですよ(^- ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
