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乾燥ひじき、油揚げ、にんじん、絹ごし豆腐、鶏ひき肉、刻みねぎ、うずらの卵(水煮)、◎ ...じゅわっとお出汁が溢れて、とっても美味しいです♪ひじき、にんじん、卵、お肉が入って栄 ...
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さつま芋、芽ひじき（乾）、鶏ひき肉、玉ねぎ、いんげん、サラダ油、油あげ（四角）、濃口 ...美肌効果が期待できるメニュー♪
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油揚げ、☆豆腐(絹)、☆鶏ひき肉、☆カニカマ、☆切干大根(乾燥)、☆芽ひじき(乾燥) ...乾物活用して油揚げに詰めたら煮るだけ♡白だしで優しい味！口の中にジュワ～と広がります ...
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鶏むねひき肉、うずら卵の水煮、油揚げ、人参(5mmの角切り)、芽ひじき(お湯で戻して ...じゅわっと出汁が染み出す巾着煮！
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油揚げ、豆腐、ひじき、人参、冷凍枝豆、Ａ水、Ａ醤油、Ａみりん、Ａ生姜チューブ、Ａ和風 ...ひじきは水戻し不要◎そのまま豆腐に入れて煮るだけで作れるので楽チン♫油揚げと豆腐で節 ...
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油揚げ、アボカド、ひじきの煮物、かつおぶし、ピザ用チーズ、和風だしひじきの煮物が余った時にもお勧め！アボカドとチーズとの相性もよく、油揚げに詰めば食べ ...
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油揚げ(小揚げ)、芽ひじき(水で戻しておく)、豚ひき肉、しらたき、人参、★砂糖、★醤 ...ひじきと人参で栄養も摂れる、豚肉入りなのでお子様にも喜んでもらえる一品です^_^
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小揚げ、もめん豆腐、とりひき肉、切り干し大根、生シイタケ、枝豆、ニンジン、ひじき、塩 ...きんちゃくにたっぷり詰まった具材と煮汁が美味しい一品です！
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木綿豆腐、油揚げ、ひじき、ひき肉、人参、えんどう、顆粒だし（下味用）、生姜一口食べた瞬間、ジュワッとお出汁が広がる。豆腐使用でヘルシー。中身のアレンジ次第で、 ...
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芽ひじき、大豆の水煮、干し椎茸、にんじん、牛の細切れ、油揚げ、出し汁と椎茸の戻し汁と ...大豆製品、タンパク質も摂れ、具材はひじきを始め頻繁に摂取したい食品ばかりです。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
