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乾燥 芽ひじき、にんじん(細切り5mm幅)、油揚げ(1cm幅)、黄金出汁、干し椎茸出 ...甘めで、ミネラル豊富です!
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乾燥ひじき、木綿豆腐、油揚げ、ニンジン、こんにゃく、レンコン、冷凍枝豆(サヤ付)、★ ...ラカント使用で糖質を少し制限。煮込まず簡単に出来るレシピです。我が家ではもう惣菜は買 ...
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ひじきの煮物、ツナ缶、マヨネーズ、レモン汁、レモンの皮ひじきを煮た時そのままでも美味しいのですが、沢山煮て味変でまた別にお楽しみください！ ...
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乾燥ひじき、人参、さつま揚げ、こんにゃく、胡麻油、★料理酒、★みりん、★醤油、★砂糖 ...時短でひじきの炒り煮♪戻し時間を含めても10分〜15分でできます！あまり水気が出ない ...
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人参、ごま油、ひじきの缶詰め、大豆の水煮缶詰め、コーン、砂糖、麺つゆ（３倍）、みりん ...ドライパックのひじきと、おからパウダーで、さっと簡単に栄養豊富な一品を♪
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白米、ひじきの煮物、鶏肉、ごま油、（A）めんつゆ(3倍濃縮)、（A）酒、（A）みりん ...余ったひじの煮物を美味しくリメイク！旨みを活かし、少ない調味料で簡単に作れます◎栄養 ...
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■ひじき（水煮）、■水煮大豆、■めんつゆ(ストレート)、■水レンジで簡単(^^♪作り置きにもおススメ☆１食あたり49キロカロリー。食塩相当量0. ...
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乾燥ひじき、にんじん小、油揚げ、ちくわ小、しめじ、大豆水煮、砂糖、めんつゆ4倍濃縮、 ...作り置きで２〜３日程度美味しく食べられます。
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ひじき(戻したもの)、蒟蒻、大豆水煮、にんじん、薄揚げ、ちくわ、しらす、酒、みりん、 ...水も油も使いません！簡単ヘルシーな常備菜。 たくさん作っても、あっと言う間に無くなる ...
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もち米、めんつゆ(4倍濃縮)、水、市販のひじき煮めんつゆと市販のひじき煮を使い、ガッテン流お赤飯の作り方を参考に再現した新潟の味｢五 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
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